spavanje

Broj pronađenih rezultata: 74

Zašto kako starimo sve slabije spavamo?

prije 2 tjedna Učim

S godinama se povećava vrijeme provedeno u površnim, a smanjuje se vrijeme provedeno u dubokim stadijima spavanja koji su odgovorni za odmor i oporavak. Povećava se i broj kratkotrajnih buđenja noću.

Zlatna pravila za čvrst i ugodan san

prije 6 mjeseca Učim

Nije dovoljno samo zamračiti spavaonicu i preskočiti popodnevnu kavu da biste dobro spavali; obratite pažnju i na ostale važne elemente koji utječu na kvalitetu i trajanje noćnog počinka.

8 jako dobrih razloga zašto biste trebali spavati goli

prije 6 mjeseca Učim

Iako daleko od znatiželjnih pogleda, nagost u vlastitom domu, pa čak i u vlastitom krevetu nekim ljudima predstavlja problem. Ako ste među njima, nadamo se da ćete promijeniti mišljenje kada doznate kako je spavanje bez iti jedne krpice izvrsno iz više stručnih i praktičnih razloga!

Položaj spavanja utječe na zdravlje i otkriva osobnost

prije 6 mjeseca Učim

Spavate na leđima, boku ili na trbuhu? Položaj u kojem spavate može biti povezan s kvalitetom sna, ali i s problemima kao što su bolovi u leđima ili vratu, hrkanje ili buđenje tijekom noći. Položaj spavanja može čak reći ponešto i o vašoj osobnosti.

Kako smo postali oni susjedi koji se bune jer djeca tulumare

prije 6 mjeseca Nova mama

Filipu su bila oko četiri mjeseca kad smo počeli dolaziti k sebi. Navikli smo se na njegov ritam spavanja, skužili što ga smeta i kako da najlakše utone u san. Na nesreću, u isto su se vrijeme na kat iznad nas doselili novi susjedi. Neki studenti, po govoru nam se činilo da su s mora...

Ne želite propustiti
dobar članak?

Ovdje nedostaje samo još vaš e-mail. Prijavite se na Živim.hr newsletter i ne propustite zanimljive priče!