ravan trbuh

Ako želite ravan trbuh, vrijeme je da prekrižite ovih šest namirnica koje vas sabotiraju

prije 3 mjeseca Jedem

Ako ste skloni debljanju u području struka, ove namirnice biste zaista trebali izbjegavati ili ih umjereno konzumirati.

Topi kilograme brže od trčanja, ravna trbuh, a odlično je i za zdravlje srca

prije 4 mjeseca Vježbam

Iako ga pamtimo iz školskih dana, preskakanje užeta dugo je već pri vrhu hit treninga i zapravo odličan kardio trening!

15 namirnica koje (dokazano) skidaju salo s trbuha

prije 4 mjeseca Jedem

Ako želite ravan trbuh, pored tjelovježbe trebate obratiti pozornost i na namirnice. Naime, neke vam itekako mogu pomoći da skinete taj 'špekec'.

9 dokazanih načina da se napokon riješite 'špekeca' na trbuhu

prije 4 mjeseca Učim

S ravnim trbuhom živimo lakše i zdravije! Stoga ne ignorirajte načine pomoću kojih se možete riješiti tvrdokornih masnih naslaga na trbuhu i jedan stvarno dobar razlog zašto taj problem ne smijete ignorirati.

Cijelo vrijeme radili smo krive vježbe za seksi trbuh...

prije 4 mjeseca Vježbam

Za što ljepše trbušne mišiće u svoj program vježbanja uključite i druge vježbe osim trbušnjaka. I tko kaže da nismo spremni za ljeto?!

Još nije ni ljeto, a vi već hodate sa šlaufićem? Konačno ga 'ispušite'

prije 4 mjeseca Jedem

Muči vas salo na trbuhu? Ovih 25 namirnica učinit će čudo. Većina ih nije samo zdrava, već i jako ukusna. A kad ih uvrstite u svoju prehranu konačno ćete se riješiti onih dosadnih šlaufića.

Svaki tjedan nagrađujemo! Osvoji paket BIOBAZA MEN kozmetike!

prije 4 mjeseca Učim

Prijavom na naš newsletter prvi čitajte odabrane teme i svaki tjedan osvajajte nagrade! U suradnji s BIOBAZOM ovaj puta poklanjamo 6 paketa iz BIOBAZA MEN linije koji sadrže Black Soap i S.O.S. After Shave Balm.

Iskoristite pilates loptu za jača leđa i trbušnjake

prije 4 mjeseca Vježbam

Pilates lopta je iznimno popularan i ekonomičan rekvizit koji možemo imati kod kuće. Osim što se na pilates lopti može sjediti, radi se o fitness rekvizitu koji nam može poslužiti za izvedbu velikog broja vježbi, za cijelo tijelo.

Ove vježbe ostvarit će san o ravnom trbuhu, ali samo ako se potrudite

prije 4 mjeseca Vježbam

Osim estetske komponente trbušni mišići imaju veliku važnost u držanju kralježničnog stupa, a u suradnji s mišićima leđa sudjeluju u pravilnom držanju tijela.

Ne želite propustitidobar članak?

Ne želite propustiti
dobar članak?