proteini

Broj pronađenih rezultata: 44

Osam najboljih izvora proteina

prije 3 mjeseca Učim

Proteini čine osnovu naše prehrane, zahvaljujući njima možete uspješno održavati postojeću mišićnu masu, a ujedno su neophodni hranjivi sastojci u procesu mršavljenja

Šest skrivenih znakova da možda jedete previše proteina

prije 9 mjeseca Jedem

Proteini su sigurno među najvažnijim nutrijentima u našoj svakodnevnoj prehrani, no čak i korisnih stvari ponekad može biti previše. To se često može dogoditi kod osoba koje provode visokoproteinsku dijetu, poput Atkinsonove ili Paleo dijete ili kod onih koji žele povećati mišićnu masu pa drastično smanje unos ugljikohidrata i povećaju unos proteina, a možda čak koriste i proteinske suplemente.