priroda

Broj pronađenih rezultata: 16

Hodanje - aktivnost s kojom nećete pogriješiti

prije 5 mjeseca Vježbam

Hodanje je najjeftinija i najpristupačnija tjelesna aktivnost, rijetko je povezana s ozljedama i mogu je prakticirati ljudi svih dobnih skupina, uključujući i one koji se nikada nisu bavili nekom tjelesnom aktivnošću, jednostavna je, ne zahtijeva posebne sposobnosti ili vještine i jedino što si moramo stvarno priuštiti za hodanje je vrijeme.

Trening pod vedrim nebom za fit tijelo i um

prije 1 godina Vježbam

Vježbanje u prirodi pravi je izbor za zdravo i kvalitetno podizanje forme. Ekonomično je jer ne treba plaćati članarinu, boravak u prirodi podiže zadovoljstvo i eliminira stres, a sve što treba je navući tenisice i pokrenuti se.

Plan hodanja u sedam tjedana

prije 1 godina Vježbam

Odlučili ste početi s redovitom tjelesnom aktivnošću, i to s hodanjem? Odličan izbor, jer to je aktivnost koja vas, ako nemate iskustva s tjelovježbom, neće frustrirati niti ozlijediti, a dobrobiti koje ćete od nje imati nisu ništa manje nego one od puno zahtjevnijih i riskantnijih aktivnosti.