Nažalost, kupnja dodataka prehrani s magnezijem nije vrlo učinkovito rješenje. Zašto? Da bi magnezij djelovao, moramo voditi računa o tome kako i s čim ga koristimo!
Svi nerazumni postupci su u nekom dijelu naše podsvijesti izjednačeni s osobnom slobodom, koju trebamo poput zraka koji dišemo. Ako taj mehanizam vjeruje da možemo biti slobodni jedino ako izbjegavamo pravila i bilo kakve okvire, onda ćemo stalno "morati" raditi stvari "po svom" i prkositi svemu što podsjeća na autoritet. I zapravo si često time nanositi štetu.
Važno je jasno izražavati što želite, a što ne želite, što vam je prihvatljivo, a što nije. Time ćete pomoći ne samo sebi, već i onima čijih se reakcija bojite!
Postoji li život nakon infarkta pitanje je koje si je barem jednom postavio svaki pacijent koji je preživio srčani udar. Odgovor je, naravno - da. Međutim, to znači da neke stvari morate promijeniti u svom životu!
"Tajna" formula uspješnog mršavljenja glasi: dnevno potrošite oko 500 kalorija više nego što ih unesete hranom, jedite raznovrsne namirnice koje će vam osigurati potrebne nutrijente i budite tjelesno aktivni. Zvuči lagano, no je li uistinu tako jednostavno!?
Ako je vjerovati stručnjacima, uopće nema razloga za žrtvovanje dijetama, pa čak i kad je u pitanju željena kilaža, kad se do nje može doći na puno jednostavniji način. Evo i kako.
Izuzetno je važno zapamtiti da nam svi drugi ljudi "rade" ono što im mi dopuštamo da nam rade! Mi smo ti koji dajemo zeleno svjetlo da se to može i smije. Mi odgajamo druge ljude kako da se ophode prema nama!
Žene, neke iz navike, a neke iz iznenadne potrebe zbog pojave određenih bolova, nerijetko se odluče vježbati u trudnoći. To je pohvalno, međutim, ne i mudro ako se prethodno ne savjetujete s liječnikom i trenerom.
