mozak

Senior man with young woman walking with baskets full of freshly picked up wine grapes on the vineyard. Family business concept

Vrijeme je za grožđane užitke: uz njega sporije starimo, čistimo krv, čuvamo srce, bubrege i jetru

prije 3 dana Jedem

U svakoj bobi grožđa i kapljici vina skriva se više stotina kemijskih elemenata za usporavanje starenja, ali i prevenciju cijelog niza opakih bolesti.

woman hand talking pills on dish ,unhealthy eating concept

ČUVAJTE NOVAC I ZDRAVLJE Redovito uzimate tablete za bolje pamćenje? Bolje prestanite!

prije 2 mjeseca Učim

Više od četvrtine svih osoba starijih od 50 godina, uzima dodatke prehrani u nadi da će poboljšati pamćenje. No, dok natpisi na bočicama tvrde jedno, sva sila međunarodnih stručnjaka tvrdi nešto sasvim drugo: ti dodaci ne samo da ne pomažu pamćenju nego mogu biti i štetni po zdravlje.

Shot of a mature woman looking out of her living room window

Na koji način srčane bolesti utječu na mozak i pojavu demencije?

prije 2 mjeseca Učim

Istraživači su tijekom 12 godina pratili odrasle osobe koje nisu imale moždani udar, a bili su im dijagnosticirani infarkt ili angina pektoris.

Two women on the beach, meditating on sand by the sea together.

Vježba disanja od samo 5 minuta: bistri um, čisti pluća, uklanja zatvor i regulira šećer

prije 3 mjeseca Vježbam

Ovu, kao i sve druge vježbe disanja, treba izvoditi rano ujutro na prazan želudac ili tri-četiri sata nakon obroka; ne preporučuje se kasno navečer jer može uzrokovati nesanicu.

Kad bismo vodili brigu o njemu, možda bismo i izbjegli depresiju, nesanicu i naglo debljanje

prije 3 mjeseca Jedem

U posljednje vrijeme osjećaš kroničan umor, spavaš loše, raspoloženje ti se brzo mijenja, samopouzdanje ti je narušeno i žudiš za određenom hranom koja ti pruža utjehu? Možda se uzrok svemu tome krije u probavnom sustavu kojega stručnjaci nazivaju našim 'drugim mozgom', jer gotovo sve bolesti, misli, raspoloženja i reakcije ovise upravo o njemu!

I on je 'pregorio' - pet znakova da naš mozak stari puno brže nego mi

prije 4 mjeseca Učim

Kako čovjek stari, nastaju brojne promjene mozga, uključujući smanjenje tkiva mozga, smanjenje protoka krvi i komunikacije između moždanih stanica. Sve te promjene mogu ometati kognitivno funkcioniranje, posebno učenje i pamćenje.

Prečesto zaboravljate, a nerijetko ste i potišteni? Ovih 15 zabavnih trikova svi trebamo isprobati

prije 4 mjeseca Učim

Rutinske aktivnosti od mozga ne traže napor, no stavljate li pred njega stalno nove zadatke, ojačat ćete ga, poboljšati pamćenje i učenje, popraviti raspoloženje.

Young woman in long white lace dress on cornfield. She sits with bouquet of wild flowers in her hands.

Jak je antioksidans, stimulira cirkulaciju krvi i limfe, regulira hormone, a dobra je i za kožu, probavu i živce - pijete li je?

prije 4 mjeseca Dišem

Kadulja je višegodišnji nizak grm koji samoniklo raste na mediteranskom kamenjaru. Voli toplinu i sunce, a loše podnosi preveliku količinu vlage, mraz i hladnoću.

Women, Fashion Model, Human Face, Human Lips, Only Women

Zašto baš u ovo doba godine treba posebno paziti na simptome moždanog udara?

prije 4 mjeseca Učim

Dvanaestogodišnje istraživanje, kojim su obuhvaćeni pacijenti s pretrpljenim moždanim udarom, pokazalo je da je i kod žena i kod muškaraca, nevezano za dob, udar bio za 25 posto češći u ožujku, travnju i svibnju, nego u drugim mjesecima.

Young woman in a summer dress by a blue urban background

Redovito vježbanje neurobika može vam osnažiti mozak, popraviti raspoloženje i pamćenje

prije 5 mjeseca Učim

Neurobik je metoda vježbanja mozga utemeljena na učinku jedinstvenih i nerutinskih načina razmišljanja i kretanja i njihovu djelovanju na mozak.

Ne želite propustitidobar članak?

Ne želite propustiti
dobar članak?