kosti

Broj pronađenih rezultata: 27

Za kosti je dugoročno bolje trčati nego voziti bicikl

prije 1 godina Vježbam

Vježbanje koje više opterećuje kosti, poput trčanja, može dugoročno bolje utjecati na zdravlje kostiju nego vježbanje bez takvog opterećenja, poput vožnje bicikla, zaključuju autori nove talijanske studije u kojoj su mjereni hormoni ultramaratonaca. Rezultati su predstavljeni koncem svibnja na Europskom kongresu endokrinologa.

U čaju se krije tajna jakih kostiju

prije 1 godina Jedem

Biljne kemikalije poznate kao flavonoidi zaslužne su za jačanje kostiju, ubrzanu izgradnju novih koštanih stanica i eroziju postojećih. Na taj način flavonoidi smanjuju rizik od lomova i preveniraju osteoporozu.