kosti

Broj pronađenih rezultata: 25

Za kosti je dugoročno bolje trčati nego voziti bicikl

prije 8 mjeseca Vježbam

Vježbanje koje više opterećuje kosti, poput trčanja, može dugoročno bolje utjecati na zdravlje kostiju nego vježbanje bez takvog opterećenja, poput vožnje bicikla, zaključuju autori nove talijanske studije u kojoj su mjereni hormoni ultramaratonaca. Rezultati su predstavljeni koncem svibnja na Europskom kongresu endokrinologa.

U čaju se krije tajna jakih kostiju

prije 8 mjeseca Jedem

Biljne kemikalije poznate kao flavonoidi zaslužne su za jačanje kostiju, ubrzanu izgradnju novih koštanih stanica i eroziju postojećih. Na taj način flavonoidi smanjuju rizik od lomova i preveniraju osteoporozu.

Ne želite propustiti
dobar članak?

Ovdje nedostaje samo još vaš e-mail. Prijavite se na Živim.hr newsletter i ne propustite zanimljive priče!