fizička aktivnost

Broj pronađenih rezultata: 60

Najbolji savjeti za gubitak kilograma

prije 1 godina Učim

Naše društvo vapi za tajnim receptom za svršeni ten, zdravu kosu, nokte te, naravno, besprijekornu liniju. Međutim, mnogi zaboravljaju kako ono što vrijedi za vas, ne vrijedi možda za druge i obrnuto. Jedno je sigurno, ova 4 savjeta odnose se na sve!

Način na koji dolazimo na posao može poboljšati naše zdravlje

prije 1 godina Učim

Neaktivnost je jedna od vodećih uzroka bolesti i prerane smrtnosti u današnjem industrijaliziranom svijetu, a osobe srednje životne dobi koje svakodnevno bicikliraju, hodaju ili koriste javni prijevoz kako bi stigle na posao vjerojatno imaju niži postotak tjelesne masti od vozača automobila.

Više mišića znači brži metabolizam

prije 1 godina Vježbam

Mnogo je uzroka koji gase našu unutrašnju vatru zahvaljujući kojoj smo aktivni i u formi. Uzroci mogu biti različiti: neke je lakše utvrditi, primjerice bolesti štitnjače, dok drugi, poput nepravilne prehrane, djeluju na prikriven način. Srećom, u nekim slučajevima sami možete učinkovito potaknuti uspavani metabolizam.

Plešite kad god možete, mozak će vam biti zahvalan

prije 1 godina Rastem

Svi znanstvenici se slažu da osoba ne mora biti profesionalni plesač i sate provoditi u plesnom studiju kako bi osjetila dobrobiti plesa na aktivnost mozga i poboljšanje zdrvalja, već je dovoljno rekretivno svaki dan pomalo zaplesati. Zato upalite radio i poboljšajte zdravlje.

Ne pazite kakve gaćice nosite? Trebali biste...

prije 1 godina Učim

Kada bismo zavirili u vlastite, ali i vaše ladice donjeg rublja zasigurno bismo pronašli nekoliko stavki sa popisa nepreporučanih komada donjeg rublja. Stoga, dobro razmislite prije nego ih drugi puta navučete na sebe...

Vježbanje može spriječiti smanjivanje mozga

prije 1 godina Vježbam

Svi znamo da je tjelovježba izuzetno zdrava i poželjna u svakoj životnoj dobi, a najnovija istraživanja povezuju tjelesnu aktivnost s volumenom mozga i životnim vijekom. Stoga, ako do sad niste imali dovoljno dobar poticaj, možda će vas ove informacije potaknuti da se počnete baviti nekom sportskom aktivnošću.