Svatko od vježbanja želi imati što više koristi, a to znači da nije dovoljno samo trenirati intenzivno, nego i pametno te razmišljati o biomehanici, fizici i anatomiji tijela.
Megan Markle spravlja poseban sok, a Megan Fox umjesto mlijeka pije jabučni ocat, koje su tajne dobrog izgleda Heidi Klum, Renee Zellweger, Rihanne, Jessice Albe ili, primjerice, Kim Kardashian, pročitajte u novoj Viti.
Jeste li ikada trčali ili samo hodali uz stube i toliko se uspuhali dok niste došli do cilja da vam je bilo neugodno? Sami sebe ste iznenadili koliko ste bez forme. I u pravu ste. Ake se zadišete čak i na najmanji napor, to je znak da se treba pokrenuti.
Programi 'Prehab/Rehab' i 'Ashtanga Yoga' moći će se naći u online izdanju te će svi oni željni dobre forme i zdravog načina života moći vježbati u udobnosti svog doma.
Možda vam se čini da ih je puno, no ovi savjeti će vam itetkako pomoći da dođete do linije koju priželjkujete. A donosimo vam i malo matematike, koja je također put do dobre figure.
