uvijek ista priča

Zašto čak 60 posto članarina za teretane ostaje neiskorišteno? Odgovor ne može biti jednostavniji

Donosimo vam 10 odluka koje najbrže i najbrže prekrižimo.

 

Dolazak nove godine obično budi u nama dobar osjećaj novog početka, makar i malenog, i inspirira nas na promjene. Osjećamo se poletno i donosimo odluke (tko zna koju već godinu zaredom?) koje će nam poboljšati život. No, kao što ih spremno donosimo, gotovo jednako lako novogodišnje odluke i odbacujemo. Ovo je popis deset njih koje najčešće i najbrže prekršimo.


1. SMRŠAVJETI I POČETI VJEŽBATI

Ovo je jedna od najuobičajenijih novogodišnjih odluka. Nakon razdoblja ispunjenog pečenjima, kolačima i partyjima, prirodno je da se želimo riješiti viška. Svakog siječnja bilježi se povećani broj upisa u klubove za fitness, no istraživanja kažu da čak 60 posto članarina za teretane i slična mjesta ostane neiskorišteno, a posjećenost se vraća na uobičajenu već sredinom veljače. Zašto je tako? Jednostavno: ljudi su lijeni.


2. PRESTATI PUŠITI

Nema dvojbe da bi svatko trebao prestati pušiti. Osim što se loše odražava na tjelesni miris, izgled kože, zubiju i kose, pušenje je dokazano štetno za zdravlje srca i faktor je koji uzrokuje rak, da spomenemo samo najrazornije utjecaje. Iako svi to znamo, samo će oko 15 posto onih koji su s prvim danom siječnja odbacili cigaretu ostati nepušači šest mjeseci kasnije.


3. NAUČITI NEŠTO NOVO

Kako bi bilo lijepo naučiti svirati klavir, progovoriti francuski, usavršiti se u kineskoj kuhinji, naučiti jedriti... Odlučiti istinski naučiti nešto novo stvarno je uzbuđujuće, jer svijet je pun fascinantnih znanja i vještina, toliko fascinantnih da već i proces njihovog otkrivanja pruža užitak. Barem na neko vrijeme. Uskoro ćete pomisliti kako je francuski stvarno težak, kako klavir zahtijeva previše vježbanja, kako kinesku hranu možete pojesti u restoranu... Posvetit ćete se svemu tome kad budete imali više vremena...


4. PLATITI DUGOVE I UŠTEDJETI NOVAC

Nakon cijele godine i posebno prosinca u kojem potrošnja ide u nebo, mnogi se žele prizvati pameti i ograničiti troškove. Ponešto možete uštedjeti sitnim svakodnevnim promjenama, no da biste u tome bili uspješni najvažnija je disciplina. Dakle, ne treba vam najnoviji model pametnog telefona, a i garderoba od prošle sezone posve je dobra i dobro vam stoji. Ako ste nedisciplinirani, sigurno ćete upasti u zamke potrošačkog društva koje odasvud vrebaju. I da, ostaje vam mogućnost da ponovo pokušate iduće godine.


5. PROVODITI VIŠE VREMENA S NAJDRAŽIMA

U naše doba svi su zauzeti po cijele dane, to je manje-više istina. No, krv je gušća od vode i početak godine idealno je vrijeme za ponovno povezivanje s obitelji i drugim bliskim ljudima koje u zadnje vrijeme premalo viđate. No, već u veljači realnost sustiže većinu onih koji su donijeli ovakvu odluku, pa si je lako objasniti da ne viđate bratića Petra češće jednostavno zato što uopće nije zanimljiv. A plan da ćete više vremena provoditi s djecom? Pa, pokazalo se da se posao ne smanjuje magično s početkom nove godine i da ste u uredu više nego ikada. Ovakvo je obećanje teško održati, bez obzira na to koliko je želja iskrena.


6. JESTI ZDRAVIJE

Nakon svega što smo pojeli u prosincu nije teško odluliti da ćemo se ubuduće hraniti razumnije i zdravije. Obećajemo sami sebi da ćemo smanjiti broj jaja u tjednu, da nećemo stavljati kalorični preljev utoga je salatu, da ćemo jesti samo nemasne proteine, da ćemo češće jesti ribu... I sve to zvuči vrlo moguće 2. siječnja. Ali već tjedan dana kasnije izgleda neizvedivo. Problem je kod ove odluke što se većina ljudi prisiljava na neku restriktivnu dijetu, a nisu dobro osmislili uravnotežen jelovnik uz koji će biti siti i postupno gubiti kilograme.


7. MANJE STRESA

Odlično je odlučiti riješiti se prekomjernog stresa. S manje pritiska na živcima bit ćete zdraviji i sretniji, pa ćete u godini pred vama imati više svijetlih trenutaka i vremena za sebe. No, kako ćete to postići? Već nakon nekoliko dana bit će vam jasno da ćete se vrlo lako ponovno uvući u žrvanj sličan prošlogodišnjem.


8. VOLONTIRATI

Možda je došla nova godina, ali svijet je pun starih problema. I to je razlog zbog kojeg se mnogi među nama odluče učiniti nešto korisno za zajednicu, za ljude u potrebi, za napuštene životinje... Odluka o volontiranju korisna je i dobrodošla, jer pozitivna je i za vas i za druge – volontirajući ostajete aktivni, stječete nove vještine, osjećate se ispunjenima, ono pomaže vašem društvenom životu itd. Pa zašto onda mnogi odustaju i od ove odluke? Zato što za većinu postaje problem pronaći vrijeme koje bi posvetili drugima, pa onda mnogi koji su isprva htjeli negdje volontirati umjesto toga daju novčanu pomoć.


9. PUTOVATI NA NOVA MJESTA

Putovanja su na popisu gotovo svačijih odluka i jedna od prvih tema koja nam zaokuplja misli u novoj godini. Bilo bi divno otići na Havaje, a i Kreta bi vas usrećila... Naravno, ovakve odluke ovise u prvom redu o financijskim mogućnostima, a ako niste baš odlučni, volju vam mogu pokvariti i nužna planiranja, vađenje vize, organiziranje nekoga da vam pričuva psa... Vrlo brzo avanturizam popušta i pomislite kako ćete se sasvim dobro odmoriti i u mjestu u kojem ljetujete već 20 godina.


10. PITI MANJE ALKOHOLNIH PIĆA

Kad ste se mamurni probudili 1. siječnja nije čudno što ste odlučili ubuduće manje piti. Siguro će tako i biti u prvo vrijeme, no hoćete li se pridržavati ove odluke i sva ostala 364 dana? Trebali biste, jer iako su male količine alkohola dobre za zdravlje, sve iznad čašice ili dvije dnevno je štetno. Naše društvo tolerira alkohol, no to je potpuno pogrešno, jer alkohol je vrlo opasan, izaziva ovisnost, oštećuje mozak i razara tijelo, ali i cijele obitelji. Odlučite li smanjiti piće, izabrali ste zdraviji način života.

Svidio vam se ovaj članak? Prijavite se na Živim.hr newsletter i ne propustite slične priče!

Please don't insert text in the box below!

Možda će vas zanimati i ovo