Pozitivno razmišljanje, dobro raspoloženje i osjećaj prijateljstva i povezanosti blagodati su koje pruža vrijeme provedeno u čitanju knjiga. Istraživanja kažu da čak i tužne priče usrećuju ljude jer zbog njih više misle na svoje voljene. Psiholozi su otkrili kako knjiga djeluje na naše mentalno zdravlje.
Suosjećanje
Dok pratite živote likova iz priča, poboljšavate svoju sposobnost razumijevanja osjećaja drugih ljudi. Priče nude promjenu životnog gledišta, kažu znanstvenici. Na primjer, kad vidite svijet očima Jane Eyre, možete lakše razumjeti stavove, primjerice šogorice.
Povezanost
Čitanje romana povlači poistovjećivanje s junacima, osjećate vezu sa sličnim stvarnim događajima i međuljudskim odnosima što povećava vaš osjećaj pripadnosti. Evo primjera: nakon što pročitate knjigu Marley i ja, vlasnike pasa u parku doživljavat ćete kao prijatelje.
Sjećanja
Sretan kraj priče poboljšat će raspoloženje, kao i događaji u priči koji vas mogu podsjetiti na nešto lijepo što ste vi doživjeli.
Nadahnuće
Istraživanje na Sveučilištu Ohio pokazalo je da su ljudi motiviraniji za dostizanje vlastitih životnih ciljeva nakon što pročitaju o nekome tko je svladao životne prepreke. Ohrabrenje i nadahnuće osjećaji su koji se javljaju kad junaci iz knjiga imaju takve karakteristike. Što se više uživite u lik iz knjige, to ćete prije i odvažnije poduzeti nešto.