Nismo baš uvijek svjesni što činimo s našim rukama, nogama ili licem kad su drugi ljudi oko nas. Govor tijela može reći mnogo toga o našoj osobnosti i osjećajima, a može nam pomoći i da ostavimo dobar dojam kad odemo na razgovor za posao svojih snova. S druge strane, govor tijela može dovesti i do toga da nas neki ljudi izbjegavaju. Pogledajte kojih biste se navika u vašem govoru tijela trebali što prije osloboditi. Uspijete li u tome, primijetit ćete da će se to pozitivno odraziti na vaš život.
1. Pogrbljeno držanje
Držanje tijela mnogo govori o vašem samopouzdanju. Ako se držite pogrbljeno i stisnuto u situacijama za koje smatrate da im niste dorasli, svima oko vas će biti jasno da se osjećate nesigurno. Ne poradite li na svom držanju, pogrbljenost će postati vaš zaštitni znak i navika te ćete se početi držati tako čak i onda kad se ne nalazite u nekoj, za vas neugodnoj situaciji. Ljudi će vas uvijek doživljavati kao osobu s niskom razinom samopouzdanja.
2. Prekrižene ruke ili noge
Mnogim ljudima je prirodno da, kad sjede, prekriže ruke ili noge. No, ako prekrižite ruke ili noge tijekom razgovora s nekim, to sugovorniku može djelovati kao defenzivno držanje. To može poslati poruku da niste spremni na suradnju ili dogovor sa sugovornikom ili da niste spremni saslušati što vam ima za reći ili, pak, da se osjećate neugodno u njegovom prisustvu. Budete li, dok sjedite i s nekim razgovarate, ruke i noge držali tako da nisu prekriženi, djelovat ćete kao otvorenija i pouzdanija osoba.
3. Vrpoljenje
Bilo da to činite uvijek ili samo u stresnim situacijama nastojeći se smiriti, trebali biste se odviknuti od takvih pokreta. Ako vrtite prstima pramen kose, vrtite prsten, dodirujete prste ili kosu ili, primjerice, stalno pogledavate na sat tijekom razgovora ili nekog važnog sastanka, može se činiti kao da vam je dosadno i kao da biste radije bili negdje drugdje, a to baš nije pristojno.
4. Trljanje vrata
Mnogi ljudi imaju naviku trljanja vrata kako bi ublažili stres. A neki to čine u nastojanju da ublaže napetost u tom području uslijed dugotrajnog sjedenja i gledanja u računalo. U svakom slučaju, budite svjesni te kretnje koju činite rukama i nastojte je izbjeći kad god možete. U suprotnom, ljudi će steći dojam da ste tjeskobni ili da se osjećate neugodno kad to činite u njihovom prisustvu.
5. Grickanje noktiju
Još jedna navika po kojoj vaša okolina može zaključiti da ste nervozni je grickanje noktiju, To možda vama pomaže da smanjite stres, ali ujedno drugima odaje kako se osjećate u tom trenutku. Osim toga, to može djelovati kao distrakcija na osobu koja s vama razgovara, a mnogima je to čak vrlo odbojno vidjeti. Na kraju krajeva, tako oštećujete vlastite nokte, a s obzirom na to da ljudi često procjenjuju osobe na temelju prvog utjecaja, vaši izgrizeni nokti neće vam ići u prilog.
6. Premalo ili previše kontakta očima
Izbjegavanje pogleda može otkriti manjak samopouzdanja kod nekog ili antipatiju prema osobi koju izbjegavate pogledati. S druge strane, intenzivno buljenje u nekoga može djelovati preagresivno i izazvati kod drugih nelagodu. Pronađite pravu mjeru u uspostavljanju kontakta pogledom. Gledajte otvoreno i zainteresirano, ali ne pretjerano napadno ili predugo.
7. Odsutnost duhom
Ponekad ljudi uopće nisu svjesni da su odsutni duhom dok netko drugi nešto govori, a to je jako nepristojno. No, neki ljudi, čak i ako pažljivo slušaju, ostavljaju dojam da ne slušaju uopće zato što gledaju u neku neodređenu točku na zidu ili u daljinu. Pokušajte sugovorniku dati do znanja da ga slušate gledajući ga ili pokazujući svoju pažnju nekim drugim gestama kao što su kimanje glavom i slično. Tako poručit ćete osobi da je poštujete, slušate i da aktivno sudjelujete u razgovoru.
8. Trljanje očiju
Trljanje očiju je očit znak nepoštovanja. To može biti neverbalni znak da vam je dosadno, što možda nije ništa strašno kad ste u društvu bliskih prijatelja ili obitelji. No, činite li to u razgovoru s kolegama, šefom ili potpunim strancem, to može djelovati jako uvredljivo.
9. Zaboravljanje osmijeha
Ne biste vjerovali koliko često zaboravljamo na osmijeh, naročito u nekim formalnim situacijama. Šteta, jer je to odličan način da pokažete svoju otvorenost i srdačnost. Osim toga, to ljude potiče da uzvrate osmijeh te budu otvoreniji i pozitivniji prema vama općenito. Ipak, nemojte glumiti osmijeh ako vam prirodno nikako ne dolazi: glumljeni osmijeh okolina može doživjeti kao znak nepovjerljivosti i neiskrenosti.
10. Previše ukočeno tijelo
Pretjerano mirno i ukočeno tijelo može okolini djelovati kao da niste zainteresirani za njih i za ono što imaju za reći. Osim toga, ukočenost može u drugima izazvati osjećaj nelagode. Pokušajte kopirati geste sugovornika, a da to ne bude previše očito: to vam može pomoći da ostavite pozitivniji dojam.