Svatko od nas ima ciljeve koje žele postići. No, s prenatrpanim rasporedom ponekad možete imati osjećaj da vam oni sve više izmiču.
Stručnjaci kažu kako je velikih 30 idealno vrijeme za introspekciju i promjenu. Vrijeme je da sagledate sva područja u vašem životu i konačno se riješite štetnih navika koje vas samo sputavaju. I ako ste debelo prešli 30-u to ne znači da ne možete napraviti životnu promjenu…
Evo koje navike, kažu stručnjaci, mnogi u 20-ima imaju, ali sad je vrijeme da ih konačno pustite.
1. Živite samo za vikende
2. Bjesomučno kupujete najnovije krpice
3. Pušite
4. Držite se za prijateljstva koja više nemaju smisla
5. Loše navike spavanja
6. 'Ubijate' kućne biljke
7. Oslanjate se samo na metabolizam
8. Ne mijenjate posteljinu
9. Pijete loše vino
10. Divne trenutke s prijateljima uzimate zdravo za gotovo
11. Ostajete u lošoj vezi zbog straha od samoće
12. Radite neke stvari zato što mislite da 'morate'
13. Stavljate fizičko zdravlja ispred mentalnog
14. Dijete s jo-jo efektom
15. Ne skupljate putne milje
16. Ne znate skuhati osnovna jela
17. Provodite vrijeme s ljudima pored kojih se osjećate beznačajno
18. Ne testirate se na spolne bolesti
19. Otkazujete planove u zadnji tren
20. Želite svakome ugoditi
21. Ne štedite
22. Odgađate teške, ali bitne razgovore
23. Postavljate si nemoguće ciljeve
24. Ne provodite dovoljno vremena s roditeljima
25. Nikad ne zovete starije članove obitelji
26. Uspoređujete se s drugima
27. Ne razgovarate o problemima
28. Ne pijete dovoljno vode
29. Provodite dane na kauču
30. Ne možete oprostiti
31. Redovito ostajete vani do zore…
32. … I cijeli dan ste mamurni
33. Ne čistite redovito već u zadnji tren
34. Provodite više vremena gledajući TV nego čitajući
35. Ponoćni fast food
36. Ne vodite brigu o oralnoj higijeni
37. Opsesivno tražite dečka na Tinderu
38. Ne mažete se s kremama za sunčanje
39. Stalno se brinete što drugi misle
40. Nemate dugoročne planove
41. Sveznalica ste
42. Previše govorite 'oprosti'
43. Ne zapisujete važne sastanke i dogovore
44. Krivite druge za svoj neuspjeh
45. Šaljete očajne poruke u 2 ujutro
46. Stalno ste negativni
47. Ne vjerujete svojoj intuiciji
48. Ne vodite računa o njezi kože
49. Stalno ste na mobitelu, pa čak i u društvu
50. Odgađate odlazak doktoru