Skloni smo vjerovati da smo nepobjedivi, pogotovo kad smo mladi, i često ne živimo punim plućima jer ne vidimo širu sliku. Zaplićemo se i gubimo energiju na trivijalne stvari, koje nam, kad se nakon nekog vremena osvrnemo, djeluju potpuno blesavo i beznačajno.
Također, ne brinemo o sebi sve dok nam vlastita tijela ne daju jasne i zastrašujuće signale. Prakticiranje mindfulnessa (prirodna sposobnost svakog čovjeka da bude svjestan svega što se događa u sadašnjem trenutku i da to može prihvatiti sa suosjećanjem, odnosno na miran i opušten način jedan je od načina kako da naučite živjeti u trenutku, u sadašnjosti.
Uostalom, živimo samo jednom, pa zašto to ne bismo učinili sa što manje žaljenja,
Donosimo popis stvari zbog koji ljudi najviše žale, stignete sve to promijeniti:
1. Predugo su zamjerali drugima i bili su zlopamtila
2. Nisu redovito išli kod zubara
3. Izgubili su kontakt s prijateljima
4. Previše stresa zbog gluposti
5. Strah ih je spriječio da isprobaju nove stvari
6. Nisu dovoljno putovali
7. 'Spaljivanje mostova', odnosno prekid svih poslovnih kontakata
8. Okružili su se toksičnim ljudima
9. Previše su se opterećivali dijetama
10. Mržnja prema samome sebi
11. Nisu bili uz one, koji su ih najviše trebali
12. Loš odnos s roditeljima
13. Previše su se brinuli oko novaca
14. Dopuštali su da ih sitnice izbace iz takta
15. Živjeli su život onako kako su drugi od njih očekivali
16. Dugo su bili ljuti na nekoga
17. Nisu govorili 'volim te'
18. Ignorirali su vlastito tijelo i signale koje je ono slalo
19. Previše su radili
20. Nisu provodili dovoljno vremena s obitelji
21. Slušali su 'hejtere'
22. Nisu uzimali toliko potreban godišnji odmor
23. Imali su neprijatelje
24. Loše su se odnosili prema nekim ljudima
25. Previše su se brinuli oko toga što drugi misle
26. Nisu slijedili svoje snove
27. Nisu se brinuli o svom fizičkom i mentalnom zdravlju
28. Bili su previše 'zatucani'
29. Nisu davali sve od sebe u onome što rade
30. Bilo ih je strah riskirati
31. Nisu više uživali u životu
32. Bili su sebični
33. Bili su zatvoreni prema ljudima
34. Nisu dovoljno davali
35. Dopustili su da drugi budu odgovorni za njihovu sreću