slobodno navalite

Energetske pločice od datulja i ječmenih pahuljica

Suho voće neizostavni je sastojak kvalitetnih energetskih pločica. Kombinacije voća, žitarica, orašastih plodova i sjemenki gotovo su neiscrpne. Uz malo truda i dobre volje možemo ih i sami napraviti. Koje ćemo sastojke uzeti, pustimo mašti na volju. Ove pločice mogu biti mala užina, a s jogurtom čine izvrsnu kombinaciju za oporavak sportaša nakon tjelesne aktivnosti.
  • 2 šake očišćenih datulja
  • 1 šaka ječmenih pahuljica
  • svježe iscijeđen narančin sok
  • cimet u prahu

Priprema:

  1. U blenderu usitnite i izmiješajte ječmene pahuljice i datulje
  2. Dodajte cimet i narančin sok prema potrebi
  3. Smjesa mora biti prikladna za oblikovanje no ne smije biti premekana
  4. Izvadite smjesu na pleh obložen papirom za pečenje
  5. Razvaljajte ju u pravokutnik debljine prsta. Možete se poslužiti valjkom
  6. Pleh stavite u hladnjak preko noći
  7. Ujutro izrežite pločice i umotajte ih u papir za hranu
  8. Potrošite ih tijekom dva, tri dana

Svidio vam se ovaj članak? Prijavite se na Živim.hr newsletter i ne propustite slične priče!

Možda će vas zanimati i ovo