1 dl nemasnog grčkog jogurta
1 žlica mljevenih badema
½ šalice zamrznutih borovnica
½ šalice zamrznutog ananasa
1 šalica kelja
¾ šalice vode
Priprema:
- Sastojke miješajte u blenderu dok ne dobijete jednoličnu gustu smjesu.
Foto: iStock
Okus ljeta
Smoothie za ravan trbuh
Ako ste skloni nadutosti ili ste se večer prije prejeli, smoothie s borovnicama, ananasom i keljom će vas zasititi i izravnati vaš trbuh. Grčki jogurt osigurava kalcij i proteine koji pomažu u mršavljenju, borovnice pospješuju razgradnju trbušne masnoće, a ananas sadrži enzime koji smanjuju nadutost.