U SRIJEDU UZ JUTARNJI NOVA VITA

Mmm... Sjajne ideje za najbolje ljetne napitke

Jeste li probali ayurvedske sokove? Donosimo super prijedloge.

 

Obilje svježeg voća iskoristite kako biste uživali u bogatstvu okusa i zdravih sastojaka koje možete vrlo lako uliti u čašu - sokovi i smoothieji će vas osvježiti, dati potrebnu dozu vitamina i minerala, ali i pomoći da pročistite organizam. Kako, doznajte u novoj Viti.

Donosimo ideje za najbolje ljetne napitke: recepte za zdrave sokove i smutije. Vodimo vas i kroz kure čišćenja, ayurvedske sokove i najbolja pića za hidrataciju.
Voćni i povrtni sokovi odličan su ljetni izbor, oni nas osvježavaju, daju nam potrebnu dozu vitamina i minerala, pridonose čišćenju organizma.

 

Zamjena za obrok

U toplim danima nutritivno bogat sok ili smoothie može biti i zamjena za obrok, a prednost mu je i to što se lako probavlja.

Ovo su dva ayurvedska prijedloga:

1. Sok od korijandra:

Pomiješajte šaku listova korijandra s čašom vode, komadićem đumbira, dva-tri zrna papra, čajnom žličicom soka limuna te dodajte sol i šećer prema potrebi. Pomiješajte sastojke i procijedite te dobivenu tekućinu, ako je potrebno, još malo razrijedite vodom.

2. Slatki shikanji:

U čašu vode ili svježe iscijeđenog soka od limete dodajte malo mente, kumina u prahu, soli i đumbira.

 

 

Nemojte propustiti: Vita u paketu s Jutarnjim listom košta samo 12 kuna.

Svidio vam se ovaj članak? Prijavite se na Živim.hr newsletter i ne propustite slične priče!

Možda će vas zanimati i ovo