Najbolji izbor

Kupovne su često prezaslađene, zašto energetsku pločicu ne napravite sami?!

Energetsku pločicu jednostavno možete napraviti sami, sa sastojcima baš "po vašem zubu". A još je bolje što možete biti sigurni da ovako pripremljen 'bombastičan' zalogaj bez problema može stajati i nekoliko dana.

Energetske pločice odlično su rješenje za zajutrak ili zalogaj tijekom radnog vremena ili dok jurite gradom. Ako pitate sportaše, nezaobilazan su dio njihove rutine zdrave prehrane, te je najčešće grickaju prije, ali i nakon treninga.

Svaka energetska pločica trebala bi sadržavati sve makrohranjive tvari koje tijelu daju energiju - to su masti, ugljikohidrati i bjelančevine.

One kupovne su ukusne, no često imaju previše šećera ili sadrže sastojak koji vam nije po ukusu.

Predlažemo pločicu od žitarica, sjemenki, sušenog i orašastog voća koja se peče u pećnici.

Svidio vam se ovaj članak? Prijavite se na Živim.hr newsletter i ne propustite slične priče!

Možda će vas zanimati i ovo