Delicious and healthy by Maya

Chia puding od jagoda

Za jednu porciju

Za puding:
2 žlice chia sjemenki
1/2 šalice mlijeka
1 žličica javorovog ili agavinog sirupa

Priprema:

  1. Pomiješati i staviti da odstoji barem sat vremena ili preko noći.
  2. Promiješajte smjesu nekoliko put kroz prvih 15-tak minuta da se sjemenkice ravnomjerno rasporede u tekućini.

 

Ostali sastojci:
1 šalica jagoda
1 šalica jogurta (ja sam koristila sojin, a super je i grčki)
Javorov ili agavin sirup

 

Priprema:

  1. Kad se puding zgusnuo, dodajte polovicu jogurta i promiješajte. Zatim slažemo u zdjelicu.
  2. Na dno sloj narezanih jagoda, zatim smjesa chije i jogurta, zatim druga polovica jogurta i na vrh jagode.
  3. Zasladite sa sirupom i uživajte.

 

Savjet plus!

Pola chia sjemenki sam namočila u smoothiju od jagoda (voda i jagode izblendani) i ta smjesa je na dnu teglice. Prvi put sam to napravila i jako mi se sviđa.

Probajte :-)

Svidio vam se ovaj članak? Prijavite se na Živim.hr newsletter i ne propustite slične priče!

Please don't insert text in the box below!

Možda će vas zanimati i ovo