ŠIROKI ČUČANJ
Vježba za unutarnju stranu bedra i stražnjicu.
Stanite u raskoračni stav šire od širine kukova. Stopala raširite prema van i težinu održavajte na petama. Bebu držite u rukama kako se ona inače voli nositi. Udahom se spuštajte u čučanj, na izdah se polagano podižite gore dodatno stišćući stražnjicu za bolji rezultat.
Vježbu ponovite 10-12 puta.
Snimila: Neja Markičević/EPH
