Čučanj s rukama prema gore
U poziciji stajanja lopta se nalazi iznad glave, izvedite čučanj stavljajući loptu na prsa. Prilikom čučnja, pazite da vam koljena ne idu prema unutra te da je vaš trup paralelan s potkoljenicama. Ritmično dišite, dolje napravite udah, gore izdah. Vježbu izvedite 2 serije po 8 ponavljanja.
Foto: Aktivna Hrvatska
Aktivna Hrvatska se vratila