- 3 zrele banane
- 1,7 dl soka od naranče
- 1/2 čaše jogurta
- 2 žlice meda
- badema prema želji
- malo muškatnog oraščića
- led
Priprema:
- U blender prvo ubacite bademe pa ih usitnite. Potom dodajte ostale sastojke i miksajte dok smjesa ne postane homogena.
- Ukoliko je vaš smoothie previše gust, slobodno dodajte malo vode ili bademovog mlijeka.
Med u kućnoj ljekarni
Pomoći će kod zdravstvenih tegoba, a ne zaboravite ni njegovu ulogu u njezi vaše kose i kože
- Samo jedna žlica meda na dan olakšat će vam simptome alergije. Zrnca peludi su u medu 'umrtvljena' i organizam ih prihvaća bez neželjenih reakcija. Događa se nešto slično kao kod cjepiva protiv gripe. Organizam puno lakše razgrađuje pelud u medu, potom izgrađuje vlastite obrambene mehanizme i kad dođe do cvjetanja biljaka, zapravo je imun.
- Pomiješate li med i prirodni jabučni ocat, olakšat ćete si bolove izazvane artritisom. Osim toga, jabučni će ocat smanjiti kiselost organizma, koja je čest uzročnik bolesti.
- U slučaju da patite od konjunktivitisa, pomiješajte jednaku količinu meda i tople vode. Dobro promiješajte, ohladite, potom blazinicom nanesite na oboljelo oko.
- Nanesete li malu količinu meda ispod zavoja, uvjerit ćete se u antibiotska svojstva meda: vaša će ozljeda ili porezotina brže zarasti.
- Med je preporučljiv i prilikom tretiranja rana izazvanih dijabetesom. Nanesite med izravno na ranu i pokrijte gazom.
- Pati li vaša beba od pelenskog osipa, tanko premažite medom upaljene dijelove. Zacijelit će poput magije.
- Ne možete zaspati? Čaj od matičnjaka ili kamilice i jedna žlica meda imat će na vas uspavljujuć učinak.
- Odličan je regenerator za kosu: dodajte 1 žlicu meda u šampon ili ga pomiješajte s malo maslinova ulja i nanesite na kosu kao masku.