Ne obaziremo se previše na kilogram ili dva gore ili dolje ili na postepeni gubitak sjaja kose. No svakako primijetimo kada se počnemo prebrzo umarati, kada se budimo s crnim podočnjacima ili nemamo dovoljno energije za penjanje stepenicama do trećeg kata.
Simptomi su to koji se javljaju s godinama proizvodnje, ali jako dobro znamo da ih se može usporiti. Umjesto pečene piletine s hrskavom kožicom treba nekad pojesti odrezak od kelja, a umjesto gurmanskih lazanji sa sirom valja probati zdraviju varijantu s tikvicama ili patliđanima.
Ako niste sigurni koliko vas vaše štetne navike postaravaju ili možda mislite da si to radi vaša sestra, prijateljica ili kolegica, pošaljite im naš test.
Mnošto zdravih recepata, vrsti tjelovježbi i savjeta za održavanje mentalnog zdravlja čekaju vas na našem portalu.