Kao i za cijelo tijelo, tako je i za kožu najvažnije čime je hranimo. Proljeće i ljeto donose obilje svježeg voća i povrća i pravo su vrijeme da popunimo vitaminske zalihe. Vitamini koji čine temelj zdrave kože su A, C, E i vitamini B-kompleksa.
Vitamini B-kompleksa ključni su za čist i mladolik izgled kože; B2 štiti kožu od pucanja, B3 pomaže kod suhe i upaljenje kože, B5 vlaži kožu, a biotin sprečava sitno perutanje kože. Namirnice bogate vitaminima B-skupine su integralne žitarice, mahunarke, orašasto voće i meso.
Probajte svoje lice nahraniti i japanskom maskom.
Recept glasi:
Dvije-tri jušne žlice sirove riže stavite u hladnu vodu, postupno zagrijavajte i kuhajte dok dobro ne omekša.
Uvarak procijedite i ostavite u posebnoj zdjelici.
Prokuhanu rižu properite vodom i dodajte joj jušnu žlicu toplog mlijeka. Dobro promiješajte i dodajte jednu žlicu meda.
A zatim:
Masku nanesite u debljem sloju na očišćenu kožu lica i vrata.
Nakon pola sata pažljivo uklonite masku i umijte se uvarkom od skuhane riže.
Rižin uvarak odlično hidratizira kožu, sadrži antioksidanse, može vezati na sebe bakar, usporava stvaranje melanina te time sprečava pojavu pigmentnih mrlja.
Možete ga čuvati u hladnjaku četiri dana i koristiti kao losion za lice. Zaledite ga u kalupima za led i koristite kao kocku leda za masažu lica.
Sve o trendovima njege čitajte u novoj Viti!
